Wissen, was auf dem Teller ist

Pork, loin fillet, smoked

Kalorien und Nährwerte

111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett3,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 111 kcal —
  • Eiweiß 19 g 39%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 1725 mg 75%
  • Cholesterin 47 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1 mg 87%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,7 mg 48%
  • Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 0,66 µg 0%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Cholin 71,8 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 23,5 mg 6%
  • Phosphor 326 mg 26%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11119 g0 g3,8 g
50 g50 g569,7 g0 g1,9 g
150 g150 g16729 g0 g5,6 g
200 g200 g22339 g0 g7,5 g
250 g250 g27949 g0 g9,4 g

Fragen zu Pork, loin fillet, smoked

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, loin fillet, smoked?

100 g Pork, loin fillet, smoked: 111 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, loin fillet, smoked?

50 g Pork, loin fillet, smoked: 56 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, loin fillet, smoked?

150 g Pork, loin fillet, smoked: 167 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, loin fillet, smoked?

200 g Pork, loin fillet, smoked: 223 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, loin fillet, smoked?

250 g Pork, loin fillet, smoked: 279 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 743 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe