Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, liver paste, Danish, low fat
Kalorien und Nährwerte
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.12 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 802 mg 35%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3750 µg 417%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 23 µg 77%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 8,9 µg 371%
- Cholin 229 mg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 50,2 mg 4%
- Eisen 5,2 mg 29%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 5,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 25 g | 29 g | 17 g |
Fragen zu Pork, liver paste, Danish, low fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, liver paste, Danish, low fat?
100 g Pork, liver paste, Danish, low fat: 148 kcal, 10 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, liver paste, Danish, low fat?
50 g Pork, liver paste, Danish, low fat: 74 kcal, 5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, liver paste, Danish, low fat?
150 g Pork, liver paste, Danish, low fat: 223 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, liver paste, Danish, low fat?
200 g Pork, liver paste, Danish, low fat: 297 kcal, 20 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, liver paste, Danish, low fat?
250 g Pork, liver paste, Danish, low fat: 371 kcal, 25 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 583 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe