Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, pollock (saithe), raw
Kalorien und Nährwerte
84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 29 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 48 g | 0 g | 2 g |
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Quelle: Swiss FSVO 754 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
