Wissen, was auf dem Teller ist

Pistachio nuts, dry roasted with salt

Kalorien und Nährwerte

572
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.2 g
Kohlenh.9.1 g
Fett46 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 572 kcal —
  • Eiweiß 25.2 g 50%
  • Kohlenhydrate 9.1 g 3%
  • Fett 46 g 59%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.8 g 29%
  • Ballaststoffe 10.3 g 37%
  • Zucker 7.7 g —
  • Natrium 10 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23.3 µg 3%
  • Vitamin C 2.3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5.2 mg 35%
  • Thiamin (B1) 0.84 mg 70%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 1.3 mg 75%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 71.4 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 110 mg 8%
  • Eisen 4.2 mg 23%
  • Magnesium 120 mg 29%
  • Phosphor 485 mg 39%
  • Kalium 1042 mg 22%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 1.3 mg 147%
  • Mangan 1.3 mg 55%
  • Selen 6.8 µg 12%
  • Jod 6.2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g57225.2 g9.1 g46 g
50 g50 g28612.6 g4.6 g23 g
150 g150 g85737.8 g13.7 g69 g
200 g200 g114350.4 g18.2 g91.9 g
250 g250 g142962.9 g22.8 g114.9 g

Fragen zu Pistachio nuts, dry roasted with salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Pistachio nuts, dry roasted with salt?

100 g Pistachio nuts, dry roasted with salt: 572 kcal, 25.2 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pistachio nuts, dry roasted with salt?

50 g Pistachio nuts, dry roasted with salt: 286 kcal, 12.6 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pistachio nuts, dry roasted with salt?

150 g Pistachio nuts, dry roasted with salt: 857 kcal, 37.8 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pistachio nuts, dry roasted with salt?

200 g Pistachio nuts, dry roasted with salt: 1143 kcal, 50.4 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 91.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pistachio nuts, dry roasted with salt?

250 g Pistachio nuts, dry roasted with salt: 1429 kcal, 62.9 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 114.9 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 757 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe