Wissen, was auf dem Teller ist

Pistachio nuts, dried

Kalorien und Nährwerte

604
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.5 g
Kohlenh.8.1 g
Fett50.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 604 kcal —
  • Eiweiß 25.5 g 51%
  • Kohlenhydrate 8.1 g 3%
  • Fett 50.3 g 64%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.8 g 29%
  • Ballaststoffe 8.8 g 31%
  • Zucker 7.2 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Vitamin K 26.1 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamin B6 0.9 mg 53%
  • Biotin (B7) 45.5 µg 152%
  • Folat (B9) 68.3 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 71.4 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 91.5 mg 7%
  • Eisen 2.8 mg 16%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Phosphor 470 mg 38%
  • Kalium 1000 mg 21%
  • Zink 2.5 mg 22%
  • Kupfer 1.3 mg 144%
  • Mangan 1 mg 43%
  • Selen 6.8 µg 12%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g60425.5 g8.1 g50.3 g
50 g50 g30212.7 g4 g25.1 g
150 g150 g90638.2 g12.1 g75.4 g
200 g200 g120850.9 g16.1 g100.5 g
250 g250 g151063.7 g20.1 g125.6 g

Fragen zu Pistachio nuts, dried

Wie viele Kalorien haben 100 g Pistachio nuts, dried?

100 g Pistachio nuts, dried: 604 kcal, 25.5 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 50.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pistachio nuts, dried?

50 g Pistachio nuts, dried: 302 kcal, 12.7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 25.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pistachio nuts, dried?

150 g Pistachio nuts, dried: 906 kcal, 38.2 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 75.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pistachio nuts, dried?

200 g Pistachio nuts, dried: 1208 kcal, 50.9 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 100.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pistachio nuts, dried?

250 g Pistachio nuts, dried: 1510 kcal, 63.7 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 125.6 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe