Wissen, was auf dem Teller ist
Palmkernöl
Kalorien und Nährwerte
industriell, Konfektfett, Verwendung ähnlich wie hochwertige Kakaobutter
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 884 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 100 g 128%
- Gesättigte Fettsäuren 88 g 438%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphor 0 mg 0%
- Kalium 2 mg 0%
- Zink 0,04 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 Portion | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 27,2 g | 240 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ Portion | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 40,8 g | 361 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 Portionen | 54,4 g | 481 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
Fragen zu Palmkernöl
Wie viele Kalorien haben 100 g Palmkernöl?
100 g Palmkernöl: 884 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13,6 g) Palmkernöl?
1 Portion (13,6 g) Palmkernöl: 120 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (27,2 g) Palmkernöl?
2 Portionen (27,2 g) Palmkernöl: 240 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,8 g) Palmkernöl?
½ Portion (6,8 g) Palmkernöl: 60 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (40,8 g) Palmkernöl?
3 Portionen (40,8 g) Palmkernöl: 361 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (54,4 g) Palmkernöl?
4 Portionen (54,4 g) Palmkernöl: 481 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Palmkernöl?
50 g Palmkernöl: 442 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Palmkernöl?
150 g Palmkernöl: 1326 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 150 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe