Wissen, was auf dem Teller ist
Nougat
Kalorien und Nährwerte
mit Mandeln
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 398 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 89 g 32%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 45 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 5,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3,3 g | 89 g | 1,7 g |
| 1 Portion | 14 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 28 g | 111 | 0,9 g | 25 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 7 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 42 g | 167 | 1,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 56 g | 223 | 1,9 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,7 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6,7 g | 178 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8,3 g | 223 g | 4,2 g |
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- Mandel579 kcal / 100 g
Fragen zu Nougat
Wie viele Kalorien haben 100 g Nougat?
100 g Nougat: 398 kcal, 3,3 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14 g) Nougat?
1 Portion (14 g) Nougat: 56 kcal, 0,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28 g) Nougat?
2 Portionen (28 g) Nougat: 111 kcal, 0,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7 g) Nougat?
½ Portion (7 g) Nougat: 28 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42 g) Nougat?
3 Portionen (42 g) Nougat: 167 kcal, 1,4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56 g) Nougat?
4 Portionen (56 g) Nougat: 223 kcal, 1,9 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nougat?
50 g Nougat: 199 kcal, 1,7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nougat?
150 g Nougat: 597 kcal, 5 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
