Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländer Spinat
Kalorien und Nährwerte
gekocht
18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.1,1 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,7 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3,6 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
Fragen zu Neuseeländer Spinat
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländer Spinat?
100 g Neuseeländer Spinat: 18 kcal, 1,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländer Spinat?
50 g Neuseeländer Spinat: 9 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländer Spinat?
150 g Neuseeländer Spinat: 27 kcal, 2,7 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländer Spinat?
200 g Neuseeländer Spinat: 36 kcal, 3,6 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländer Spinat?
250 g Neuseeländer Spinat: 45 kcal, 4,5 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G213132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe