Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländer Spinat
Kalorien und Nährwerte
gebraten ohne Fett, in der Pfanne
23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.1,4 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 23 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,3 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,5 g | 3,5 g | 0,8 g |
Fragen zu Neuseeländer Spinat
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländer Spinat?
100 g Neuseeländer Spinat: 23 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländer Spinat?
50 g Neuseeländer Spinat: 12 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländer Spinat?
150 g Neuseeländer Spinat: 35 kcal, 3,3 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländer Spinat?
200 g Neuseeländer Spinat: 46 kcal, 4,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländer Spinat?
250 g Neuseeländer Spinat: 58 kcal, 5,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G213182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe