Wissen, was auf dem Teller ist
Narwalhaut (Muktuk)
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, gereift
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.5,8 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Natrium 130 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 680 µg 76%
- Vitamin C 20,7 mg 23%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 6,9 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 182 mg 15%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 5,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 12 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 15 g | 6,3 g |
Fragen zu Narwalhaut (Muktuk)
Wie viele Kalorien haben 100 g Narwalhaut (Muktuk)?
100 g Narwalhaut (Muktuk): 139 kcal, 22 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Narwalhaut (Muktuk)?
50 g Narwalhaut (Muktuk): 70 kcal, 11 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Narwalhaut (Muktuk)?
150 g Narwalhaut (Muktuk): 209 kcal, 33 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Narwalhaut (Muktuk)?
200 g Narwalhaut (Muktuk): 278 kcal, 44 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Narwalhaut (Muktuk)?
250 g Narwalhaut (Muktuk): 348 kcal, 55 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5777 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe