Wissen, was auf dem Teller ist
Narwalhaut (Muktuk)
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, gekocht
125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 140 µg 16%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 4,5 mg 0%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 164 mg 13%
- Zink 7 mg 64%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 58 g | 0 g | 8 g |
Fragen zu Narwalhaut (Muktuk)
Wie viele Kalorien haben 100 g Narwalhaut (Muktuk)?
100 g Narwalhaut (Muktuk): 125 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Narwalhaut (Muktuk)?
50 g Narwalhaut (Muktuk): 63 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Narwalhaut (Muktuk)?
150 g Narwalhaut (Muktuk): 188 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Narwalhaut (Muktuk)?
200 g Narwalhaut (Muktuk): 250 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Narwalhaut (Muktuk)?
250 g Narwalhaut (Muktuk): 313 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5776 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe