Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 1.4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
- Zucker 2.6 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 37.6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20.4 mg 2%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 54.2 mg 13%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.24 mg 26%
- Mangan 1.3 mg 56%
- Selen 6.2 µg 11%
- Jod 21.1 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 20.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 61.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82.1 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 102.6 g | 3.6 g |
Fragen zu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
100 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 220 kcal, 8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
50 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 110 kcal, 4 g Eiweiß, 20.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
150 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 330 kcal, 12 g Eiweiß, 61.5 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
200 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 440 kcal, 16 g Eiweiß, 82.1 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
250 g Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 550 kcal, 20 g Eiweiß, 102.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1336 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe