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Mango

Kalorien und Nährwerte

frozen

46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.10.7 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 46 kcal —
  • Eiweiß 0 g 0%
  • Kohlenhydrate 10.7 g 4%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1.4 g 5%
  • Zucker 10.7 g —
  • Natrium 1.6 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 84.3 µg 9%
  • Vitamin C 15.1 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.36 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 5.3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7.6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 7.2 mg 1%
  • Eisen 0.11 mg 1%
  • Magnesium 7.3 mg 2%
  • Phosphor 10 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0.05 mg 0%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g460 g10.7 g0 g
50 g50 g230 g5.3 g0 g
150 g150 g680 g16 g0 g
200 g200 g910 g21.3 g0 g
250 g250 g1140 g26.6 g0 g

Fragen zu Mango

Wie viele Kalorien haben 100 g Mango?

100 g Mango: 46 kcal, 0 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mango?

50 g Mango: 23 kcal, 0 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mango?

150 g Mango: 68 kcal, 0 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mango?

200 g Mango: 91 kcal, 0 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mango?

250 g Mango: 114 kcal, 0 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1828 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe