Wissen, was auf dem Teller ist
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Kalorien und Nährwerte
303
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.49.6 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 303 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 49.6 g 18%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41.7 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 41.4 µg 35%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 157 mg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 78 mg 6%
- Eisen 6.6 mg 37%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphor 450 mg 36%
- Kalium 1200 mg 26%
- Zink 6 mg 55%
- Kupfer 0.72 mg 80%
- Mangan 1.3 mg 57%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 49.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 10.5 g | 24.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 31.5 g | 74.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 52.5 g | 124.1 g | 4.3 g |
Fragen zu Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Wie viele Kalorien haben 100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried: 303 kcal, 21 g Eiweiß, 49.7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried: 152 kcal, 10.5 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried: 455 kcal, 31.5 g Eiweiß, 74.5 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried: 606 kcal, 42 g Eiweiß, 99.3 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried: 758 kcal, 52.5 g Eiweiß, 124.1 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe