Wissen, was auf dem Teller ist
Lammlunge
Kalorien und Nährwerte
Innereien und Nebenprodukte, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 157 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 164%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 6,4 mg 36%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 219 mg 18%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Fragen zu Lammlunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammlunge?
100 g Lammlunge: 95 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Lammlunge?
1 Portion (28,4 g) Lammlunge: 27 kcal, 4,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Lammlunge?
2 Portionen (56,7 g) Lammlunge: 54 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Lammlunge?
½ Portion (14,2 g) Lammlunge: 13 kcal, 2,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Lammlunge?
3 Portionen (85,1 g) Lammlunge: 81 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Lammlunge?
4 Portionen (113,4 g) Lammlunge: 108 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammlunge?
50 g Lammlunge: 48 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammlunge?
150 g Lammlunge: 143 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174359 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe