Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.1,3 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 30 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 2,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 50 g | 3,3 g | 25 g |
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Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 173 kcal, 20 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 87 kcal, 10 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 260 kcal, 30 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 346 kcal, 40 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 433 kcal, 50 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: slv 1269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
