Wissen, was auf dem Teller ist
King salmon
Kalorien und Nährwerte
fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 24 µg 120%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,18 mg 1%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,32 mg 3%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 46 g | 0 g | 53 g |
Fragen zu King salmon
Wie viele Kalorien haben 100 g King salmon?
100 g King salmon: 261 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g King salmon?
50 g King salmon: 131 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g King salmon?
150 g King salmon: 392 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g King salmon?
200 g King salmon: 522 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g King salmon?
250 g King salmon: 653 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
