Wissen, was auf dem Teller ist
Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge
Kalorien und Nährwerte
kanadisch kultiviert EMI-TSUNOMATA, rehydriert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Natrium 526 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 8,1 mg 45%
- Magnesium 84 mg 20%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 25 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 Portionen | 50 g | 16 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 12,5 g | 4 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 75 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,8 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,7 g | 2,8 g | 0,4 g |
Fragen zu Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge
Wie viele Kalorien haben 100 g Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
100 g Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 31 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
1 Portion (25 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 8 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
2 Portionen (50 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 16 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12,5 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
½ Portion (12,5 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 4 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
3 Portionen (75 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 23 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
4 Portionen (100 g) Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 31 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
150 g Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 47 kcal, 2,8 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge?
200 g Kanadisch kultivierte Emi-Tsunomata-Alge: 62 kcal, 3,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe