Wissen, was auf dem Teller ist

Joghurt nach Balkan-Art

Kalorien und Nährwerte

4-6% Fett, Vanillegeschmack

96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.13 g
Fett3,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 96 kcal —
  • Eiweiß 3,4 g 7%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Cholesterin 14 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 112 mg 9%
  • Eisen 0,07 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 87 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g963,4 g13 g3,1 g
50 g50 g481,7 g6,3 g1,5 g
150 g150 g1445,2 g19 g4,6 g
200 g200 g1926,9 g25 g6,1 g
250 g250 g2408,6 g32 g7,6 g

Fragen zu Joghurt nach Balkan-Art

Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach Balkan-Art?

100 g Joghurt nach Balkan-Art: 96 kcal, 3,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach Balkan-Art?

50 g Joghurt nach Balkan-Art: 48 kcal, 1,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach Balkan-Art?

150 g Joghurt nach Balkan-Art: 144 kcal, 5,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach Balkan-Art?

200 g Joghurt nach Balkan-Art: 192 kcal, 6,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach Balkan-Art?

250 g Joghurt nach Balkan-Art: 240 kcal, 8,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe