Wissen, was auf dem Teller ist

Joghurt nach Balkan-Art

Kalorien und Nährwerte

4-6% Fett, Fruchtgeschmack

95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.13 g
Fett3,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 95 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 31 mg 1%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 87 mg 7%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 71 mg 6%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g952,7 g13 g3,7 g
50 g50 g481,4 g6,6 g1,8 g
150 g150 g1434,1 g20 g5,5 g
200 g200 g1905,5 g26 g7,3 g
250 g250 g2386,9 g33 g9,2 g

Fragen zu Joghurt nach Balkan-Art

Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach Balkan-Art?

100 g Joghurt nach Balkan-Art: 95 kcal, 2,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach Balkan-Art?

50 g Joghurt nach Balkan-Art: 48 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach Balkan-Art?

150 g Joghurt nach Balkan-Art: 143 kcal, 4,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach Balkan-Art?

200 g Joghurt nach Balkan-Art: 190 kcal, 5,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach Balkan-Art?

250 g Joghurt nach Balkan-Art: 238 kcal, 6,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6972 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe