Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt nach Balkan-Art
Kalorien und Nährwerte
4-6% Fett, Kaffeegeschmack
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.12 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 11 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Fragen zu Joghurt nach Balkan-Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach Balkan-Art?
100 g Joghurt nach Balkan-Art: 91 kcal, 3,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach Balkan-Art?
50 g Joghurt nach Balkan-Art: 46 kcal, 1,7 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach Balkan-Art?
150 g Joghurt nach Balkan-Art: 137 kcal, 5,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach Balkan-Art?
200 g Joghurt nach Balkan-Art: 182 kcal, 6,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach Balkan-Art?
250 g Joghurt nach Balkan-Art: 228 kcal, 8,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6974 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe