Wissen, was auf dem Teller ist

Große Limabohnen

Kalorien und Nährwerte

in Dosen

79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,9 g
Kohlenh.10 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 79 kcal —
  • Eiweiß 4,9 g 10%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 4,8 g 17%
  • Natrium 336 mg 15%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21 mg 2%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Phosphor 74 mg 6%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g794,9 g10 g0,2 g
1 Portion241 g19012 g24 g0,4 g
2 Portionen482 g38124 g49 g0,8 g
½ Portion120,5 g955,9 g12 g0,2 g
3 Portionen723 g57136 g73 g1,2 g
4 Portionen964 g76248 g98 g1,6 g
50 g50 g402,5 g5,1 g0,1 g
150 g150 g1197,4 g15 g0,3 g
200 g200 g1589,9 g20 g0,3 g
250 g250 g19812 g25 g0,4 g

Fragen zu Große Limabohnen

Wie viele Kalorien haben 100 g Große Limabohnen?

100 g Große Limabohnen: 79 kcal, 4,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (241 g) Große Limabohnen?

1 Portion (241 g) Große Limabohnen: 190 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (482 g) Große Limabohnen?

2 Portionen (482 g) Große Limabohnen: 381 kcal, 24 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120,5 g) Große Limabohnen?

½ Portion (120,5 g) Große Limabohnen: 95 kcal, 5,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (723 g) Große Limabohnen?

3 Portionen (723 g) Große Limabohnen: 571 kcal, 36 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (964 g) Große Limabohnen?

4 Portionen (964 g) Große Limabohnen: 762 kcal, 48 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Große Limabohnen?

50 g Große Limabohnen: 40 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Große Limabohnen?

150 g Große Limabohnen: 119 kcal, 7,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe