Wissen, was auf dem Teller ist
Green beans (haricots verts), frozen
Kalorien und Nährwerte
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.1,8 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56,3 µg 6%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Phosphor 44,5 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
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Fragen zu Green beans (haricots verts), frozen
Wie viele Kalorien haben 100 g Green beans (haricots verts), frozen?
100 g Green beans (haricots verts), frozen: 27 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Green beans (haricots verts), frozen?
50 g Green beans (haricots verts), frozen: 13 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Green beans (haricots verts), frozen?
150 g Green beans (haricots verts), frozen: 40 kcal, 3,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Green beans (haricots verts), frozen?
200 g Green beans (haricots verts), frozen: 53 kcal, 4,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Green beans (haricots verts), frozen?
250 g Green beans (haricots verts), frozen: 66 kcal, 5,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1822 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
