Wissen, was auf dem Teller ist
gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse
Kalorien und Nährwerte
frisch, in ungesalzenem Wasser gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 8.7 g 17%
- Kohlenhydrate 28.7 g 10%
- Fett 5.8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 0.77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.7 mg 6%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8.7 g | 28.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.4 g | 14.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13.1 g | 43.1 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17.4 g | 57.4 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 21.8 g | 71.8 g | 14.5 g |
Fragen zu gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse?
100 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse: 195 kcal, 8.7 g Eiweiß, 28.7 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse?
50 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse: 98 kcal, 4.4 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse?
150 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse: 293 kcal, 13.1 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse?
200 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse: 390 kcal, 17.4 g Eiweiß, 57.4 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse?
250 g gefüllte Eierteigwaren mit grünem Gemüse/Kräutern und Käse: 488 kcal, 21.8 g Eiweiß, 71.8 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-731 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe