Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Kalorien und Nährwerte

273
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 273 kcal —
  • Eiweiß 29 g 59%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 17 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 11 g 56%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Cholesterin 57 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 159 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 24,6 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 1050 mg 81%
  • Eisen 0,19 mg 1%
  • Magnesium 32,3 mg 8%
  • Phosphor 620 mg 50%
  • Kalium 80,8 mg 2%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27330 g0 g17 g
50 g50 g13615 g0 g8,6 g
150 g150 g40944 g0 g26 g
200 g200 g54559 g0 g34 g
250 g250 g68174 g0 g43 g

Fragen zu Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

100 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.: 273 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

50 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.: 136 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

150 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.: 409 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

200 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.: 545 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

250 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.: 681 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe