Wissen, was auf dem Teller ist
Espresso
Kalorien und Nährwerte
gebrüht, im Restaurant zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 9 kcal —
- Eiweiß 0.1 g 0%
- Kohlenhydrate 1.7 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2.6 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0.13 mg 1%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.05 mg 0%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0.1 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 29.6 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 59.2 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 14.8 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 Portionen | 88.8 g | 8 | 0.1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 4 Portionen | 118.4 g | 11 | 0.1 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0.2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0.2 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 0.3 g | 4.2 g | 0.5 g |
Fragen zu Espresso
Wie viele Kalorien haben 100 g Espresso?
100 g Espresso: 9 kcal, 0.1 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (29.6 g) Espresso?
1 Portion (29.6 g) Espresso: 3 kcal, 0 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (59.2 g) Espresso?
2 Portionen (59.2 g) Espresso: 5 kcal, 0.1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.8 g) Espresso?
½ Portion (14.8 g) Espresso: 1 kcal, 0 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (88.8 g) Espresso?
3 Portionen (88.8 g) Espresso: 8 kcal, 0.1 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (118.4 g) Espresso?
4 Portionen (118.4 g) Espresso: 11 kcal, 0.1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Espresso?
50 g Espresso: 5 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Espresso?
150 g Espresso: 14 kcal, 0.2 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171891 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe