Wissen, was auf dem Teller ist
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Kalorien und Nährwerte
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.3 g
Kohlenh.0.4 g
Fett9.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 12.3 g 25%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 9.3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Cholesterin 384 mg 128%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 71.9 µg 8%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 3.2 µg 16%
- Vitamin E 4.3 mg 29%
- Vitamin K 35.5 µg 30%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 33%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 23.6 µg 79%
- Vitamin B12 1.7 µg 72%
- Cholin 294 mg 53%
Mineralstoffe
- Calcium 46.3 mg 4%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 11.6 mg 3%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 22.2 µg 40%
- Jod 65.7 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12.3 g | 0.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.1 g | 0.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18.4 g | 0.6 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 24.6 g | 0.8 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 30.7 g | 1 g | 23.2 g |
Fragen zu Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw: 134 kcal, 12.3 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw: 67 kcal, 6.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw: 201 kcal, 18.4 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw: 268 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw: 336 kcal, 30.7 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1663 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe