Wissen, was auf dem Teller ist
Eggs, chicken, egg white, raw
Kalorien und Nährwerte
45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.2 g
Kohlenh.1 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 10.2 g 20%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 11.7 µg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1.1 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6.6 mg 1%
- Eisen 0.01 mg 0%
- Magnesium 11.4 mg 3%
- Phosphor 13.5 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8.7 µg 16%
- Jod 2.7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10.2 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15.3 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20.3 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25.4 g | 2.5 g | 0 g |
Fragen zu Eggs, chicken, egg white, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g Eggs, chicken, egg white, raw: 45 kcal, 10.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g Eggs, chicken, egg white, raw: 22 kcal, 5.1 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g Eggs, chicken, egg white, raw: 67 kcal, 15.3 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g Eggs, chicken, egg white, raw: 89 kcal, 20.3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g Eggs, chicken, egg white, raw: 112 kcal, 25.4 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe