Wissen, was auf dem Teller ist
Egg, goose, whole, raw
Kalorien und Nährwerte
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.9 g
Kohlenh.0.9 g
Fett13.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 13.9 g 28%
- Kohlenhydrate 0.9 g 0%
- Fett 13.3 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Cholesterin 852 mg 284%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 0.19 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 1.8 mg 35%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 5.1 µg 213%
- Cholin 263 mg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 3.6 mg 20%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 13.9 g | 0.9 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.9 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 20.8 g | 1.4 g | 19.9 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 27.7 g | 1.9 g | 26.5 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 34.7 g | 2.4 g | 33.2 g |
Fragen zu Egg, goose, whole, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, goose, whole, raw?
100 g Egg, goose, whole, raw: 179 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, goose, whole, raw?
50 g Egg, goose, whole, raw: 89 kcal, 6.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, goose, whole, raw?
150 g Egg, goose, whole, raw: 268 kcal, 20.8 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, goose, whole, raw?
200 g Egg, goose, whole, raw: 357 kcal, 27.7 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, goose, whole, raw?
250 g Egg, goose, whole, raw: 447 kcal, 34.7 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 33.2 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 875 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe