Wissen, was auf dem Teller ist

Dried fruits spread, average values

Kalorien und Nährwerte

303
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.56.7 g
Fett5.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 303 kcal —
  • Eiweiß 2.7 g 5%
  • Kohlenhydrate 56.7 g 21%
  • Fett 5.6 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
  • Ballaststoffe 7.9 g 28%
  • Zucker 55.9 g —
  • Natrium 56.8 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9.5 µg 1%
  • Vitamin C 0.76 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.86 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0.63 µg 2%
  • Folat (B9) 12.4 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 15.8 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 138 mg 11%
  • Eisen 1.7 mg 10%
  • Magnesium 75.4 mg 18%
  • Phosphor 70.4 mg 6%
  • Kalium 844 mg 18%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.45 mg 20%
  • Selen 0.64 µg 1%
  • Jod 1.3 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3032.7 g56.7 g5.6 g
50 g50 g1511.4 g28.4 g2.8 g
150 g150 g4544.1 g85.1 g8.3 g
200 g200 g6055.5 g113.4 g11.1 g
250 g250 g7566.8 g141.8 g13.9 g

Fragen zu Dried fruits spread, average values

Wie viele Kalorien haben 100 g Dried fruits spread, average values?

100 g Dried fruits spread, average values: 303 kcal, 2.7 g Eiweiß, 56.7 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Dried fruits spread, average values?

50 g Dried fruits spread, average values: 151 kcal, 1.4 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Dried fruits spread, average values?

150 g Dried fruits spread, average values: 454 kcal, 4.1 g Eiweiß, 85.1 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Dried fruits spread, average values?

200 g Dried fruits spread, average values: 605 kcal, 5.5 g Eiweiß, 113.4 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Dried fruits spread, average values?

250 g Dried fruits spread, average values: 756 kcal, 6.8 g Eiweiß, 141.8 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe