Wissen, was auf dem Teller ist

Dried fig spread

Kalorien und Nährwerte

194
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.32.2 g
Fett4.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 194 kcal —
  • Eiweiß 2.5 g 5%
  • Kohlenhydrate 32.2 g 12%
  • Fett 4.5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 7.5 g 27%
  • Zucker 32.1 g —
  • Natrium 43 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7.8 µg 1%
  • Vitamin C 2.1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.81 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.95 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0.46 µg 2%
  • Folat (B9) 14.7 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 15.8 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 114 mg 9%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 69.4 mg 17%
  • Phosphor 66.3 mg 5%
  • Kalium 787 mg 17%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0.24 mg 27%
  • Mangan 0.44 mg 19%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1.4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1942.5 g32.2 g4.5 g
50 g50 g971.3 g16.1 g2.2 g
150 g150 g2913.8 g48.3 g6.7 g
200 g200 g3895.1 g64.4 g9 g
250 g250 g4866.3 g80.5 g11.2 g

Fragen zu Dried fig spread

Wie viele Kalorien haben 100 g Dried fig spread?

100 g Dried fig spread: 194 kcal, 2.5 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Dried fig spread?

50 g Dried fig spread: 97 kcal, 1.3 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Dried fig spread?

150 g Dried fig spread: 291 kcal, 3.8 g Eiweiß, 48.3 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Dried fig spread?

200 g Dried fig spread: 389 kcal, 5.1 g Eiweiß, 64.4 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Dried fig spread?

250 g Dried fig spread: 486 kcal, 6.3 g Eiweiß, 80.5 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe