Wissen, was auf dem Teller ist

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Kalorien und Nährwerte

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.9 g
Kohlenh.3.7 g
Fett8.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 4.9 g 10%
  • Kohlenhydrate 3.7 g 1%
  • Fett 8.7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 23%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3.7 g —
  • Natrium 81.5 mg 4%
  • Cholesterin 30.1 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 58.5 µg 7%
  • Vitamin D 0.14 µg 1%
  • Vitamin E 0.39 mg 3%
  • Vitamin K 2.3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.8 µg 6%
  • Folat (B9) 13.2 µg 3%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%
  • Cholin 19.2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 114 mg 9%
  • Eisen 0.03 mg 0%
  • Magnesium 10.4 mg 2%
  • Phosphor 109 mg 9%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0.44 mg 4%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2.2 µg 4%
  • Jod 14.4 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1134.9 g3.7 g8.7 g
50 g50 g562.5 g1.9 g4.3 g
150 g150 g1697.4 g5.6 g13 g
200 g200 g2259.8 g7.5 g17.3 g
250 g250 g28212.3 g9.4 g21.7 g

Fragen zu Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Wie viele Kalorien haben 100 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

100 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style): 113 kcal, 4.9 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

50 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style): 56 kcal, 2.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

150 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style): 169 kcal, 7.4 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

200 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style): 225 kcal, 9.8 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

250 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style): 282 kcal, 12.3 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1764 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe