Wissen, was auf dem Teller ist

Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit

Kalorien und Nährwerte

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.12 g
Fett7,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 2,9 g 6%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Cholesterin 31 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 70,7 µg 8%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Cholin 19,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 0,03 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 80 mg 6%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 10,1 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1302,9 g12 g7,7 g
50 g50 g651,5 g6 g3,9 g
150 g150 g1954,4 g18 g12 g
200 g200 g2605,9 g24 g15 g
250 g250 g3257,3 g30 g19 g

Fragen zu Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit

Wie viele Kalorien haben 100 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?

100 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit: 130 kcal, 2,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?

50 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit: 65 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?

150 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit: 195 kcal, 4,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?

200 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit: 260 kcal, 5,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?

250 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit: 325 kcal, 7,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 271 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe