Wissen, was auf dem Teller ist

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir

Kalorien und Nährwerte

43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.3,8 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 43 kcal —
  • Eiweiß 3,4 g 7%
  • Kohlenhydrate 3,8 g 1%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 43 mg 2%
  • Cholesterin 6 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15,2 µg 2%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 121 mg 9%
  • Eisen 0,03 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Phosphor 95,7 mg 8%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 10,7 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g433,4 g3,8 g1,6 g
50 g50 g221,7 g1,9 g0,8 g
150 g150 g655,2 g5,7 g2,4 g
200 g200 g866,9 g7,6 g3,2 g
250 g250 g1088,6 g9,5 g4 g

Fragen zu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir

Wie viele Kalorien haben 100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?

100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir: 43 kcal, 3,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?

50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir: 22 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?

150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir: 65 kcal, 5,2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?

200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir: 86 kcal, 6,9 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?

250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir: 108 kcal, 8,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1153 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe