Wissen, was auf dem Teller ist
Cornflakes
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, Selection
398
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.1 g
Kohlenh.83.6 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 398 kcal —
- Eiweiß 7.1 g 14%
- Kohlenhydrate 83.6 g 30%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 7.5 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.9 mg 239%
- Riboflavin (B2) 2.4 mg 185%
- Niacin (B3) 7 mg 43%
- Vitamin B6 0.87 mg 51%
- Folat (B9) 68.9 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 11 mg 61%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 15.6 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7.1 g | 83.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 41.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10.6 g | 125.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 14.1 g | 167.2 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17.7 g | 209 g | 3.2 g |
Fragen zu Cornflakes
Wie viele Kalorien haben 100 g Cornflakes?
100 g Cornflakes: 398 kcal, 7.1 g Eiweiß, 83.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cornflakes?
50 g Cornflakes: 199 kcal, 3.5 g Eiweiß, 41.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cornflakes?
150 g Cornflakes: 597 kcal, 10.6 g Eiweiß, 125.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cornflakes?
200 g Cornflakes: 796 kcal, 14.1 g Eiweiß, 167.2 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cornflakes?
250 g Cornflakes: 995 kcal, 17.7 g Eiweiß, 209 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6923 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe