Wissen, was auf dem Teller ist
Coconut meat, desiccated
Kalorien und Nährwerte
653
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.5,3 g
Fett61 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 653 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 61 g 79%
- Gesättigte Fettsäuren 53 g 267%
- Ballaststoffe 25 g 88%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 18,5 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 8,5 µg 28%
- Folat (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 710 mg 15%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,76 mg 84%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7,6 g | 5,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7,9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
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Fragen zu Coconut meat, desiccated
Wie viele Kalorien haben 100 g Coconut meat, desiccated?
100 g Coconut meat, desiccated: 653 kcal, 7,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Coconut meat, desiccated?
50 g Coconut meat, desiccated: 326 kcal, 3,8 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Coconut meat, desiccated?
150 g Coconut meat, desiccated: 979 kcal, 11 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Coconut meat, desiccated?
200 g Coconut meat, desiccated: 1305 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 123 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Coconut meat, desiccated?
250 g Coconut meat, desiccated: 1632 kcal, 19 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 153 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 704 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
