Wissen, was auf dem Teller ist
Börek
Kalorien und Nährwerte
mit Kartoffeln, aus Café oder Bäckerei
269
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.43 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 269 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 3,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,1 g | 43 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,1 g | 22 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,2 g | 65 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 12 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 15 g | 108 g | 18 g |
Fragen zu Börek
Wie viele Kalorien haben 100 g Börek?
100 g Börek: 269 kcal, 6,1 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Börek?
50 g Börek: 135 kcal, 3,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Börek?
150 g Börek: 404 kcal, 9,2 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Börek?
200 g Börek: 538 kcal, 12 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Börek?
250 g Börek: 673 kcal, 15 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: mvt 10.189 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
