Wissen, was auf dem Teller ist
Börek
Kalorien und Nährwerte
mit Hackfleisch, aus Café oder Bäckerei
308
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.36 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 308 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 15 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7,3 g | 18 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 22 g | 54 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 29 g | 71 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 36 g | 89 g | 29 g |
Fragen zu Börek
Wie viele Kalorien haben 100 g Börek?
100 g Börek: 308 kcal, 15 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Börek?
50 g Börek: 154 kcal, 7,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Börek?
150 g Börek: 462 kcal, 22 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Börek?
200 g Börek: 616 kcal, 29 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Börek?
250 g Börek: 770 kcal, 36 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: mvt 10.188 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
