Wissen, was auf dem Teller ist
Börek
Kalorien und Nährwerte
mit Hackfleisch
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.22 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 2,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9,7 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 19 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 24 g | 56 g | 26 g |
Fragen zu Börek
Wie viele Kalorien haben 100 g Börek?
100 g Börek: 223 kcal, 9,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Börek?
50 g Börek: 112 kcal, 4,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Börek?
150 g Börek: 335 kcal, 15 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Börek?
200 g Börek: 446 kcal, 19 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Börek?
250 g Börek: 558 kcal, 24 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: slv 6949 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
