Wissen, was auf dem Teller ist
Beef brisket
Kalorien und Nährwerte
raw
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.3 g
Kohlenh.0 g
Fett13.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 19.3 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.1 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 61.1 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.46 µg 2%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 3.1 mg 62%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 10.2 µg 3%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
- Cholin 76.9 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7.4 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19.3 g | 0 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 38.6 g | 0 g | 26.3 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48.3 g | 0 g | 32.8 g |
Fragen zu Beef brisket
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef brisket?
100 g Beef brisket: 195 kcal, 19.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef brisket?
50 g Beef brisket: 98 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef brisket?
150 g Beef brisket: 293 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef brisket?
200 g Beef brisket: 391 kcal, 38.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef brisket?
250 g Beef brisket: 489 kcal, 48.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1782 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe