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Amerikanischer grüner Sellerie
Kalorien und Nährwerte
Stange, pfannengerührt
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.1,6 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 426 mg 9%
- Zink 0,08 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,83 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 1,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 2,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,4 g | 3,3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 4,1 g | 6,3 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1092 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
