Zistite, čo máte na tanieri

Ymer

Kalórie a výživové údaje

72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy3,4 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 72 kcal —
  • Bielkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 3,5 g 5%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 46,8 mg 2%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32,3 µg 4%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,04 mg 0%
  • Vitamín K 10 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,12 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 1,6 µg 5%
  • Folát (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamín B12 0,34 µg 14%
  • Cholín 15,2 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 196 mg 15%
  • Železo 0,02 mg 0%
  • Horčík 14,6 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Draslík 151 mg 3%
  • Zinok 0,76 mg 7%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 2,7 µg 5%
  • Jód 11,4 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Otázky o potravine Ymer

Koľko kalórií obsahuje Ymer v množstve 100 g?

Ymer: 100 g obsahuje 72 kcal, 6 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ymer v množstve 50 g?

Ymer: 50 g obsahuje 36 kcal, 3 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ymer v množstve 150 g?

Ymer: 150 g obsahuje 108 kcal, 8,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ymer v množstve 200 g?

Ymer: 200 g obsahuje 145 kcal, 12 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ymer v množstve 250 g?

Ymer: 250 g obsahuje 181 kcal, 15 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny