Zistite, čo máte na tanieri
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom
Kalórie a výživové údaje
pšeničná tortilla, s fazuľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 222 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 463 mg 20%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamín B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
- Cholín 34,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 102 mg 8%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,11 mg 12%
- Selén 21,1 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 20 g | 9,2 g |
| 1 porcia | 105 g | 233 | 12 g | 21 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 210 g | 466 | 24 g | 43 g | 19 g |
| ½ porcie | 52,5 g | 117 | 6,1 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 315 g | 699 | 36 g | 64 g | 29 g |
| 4 porcie | 420 g | 932 | 48 g | 85 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,8 g | 10 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 51 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Taco s hovädzím mäsom fazuľou a syrompšeničná tortilla221 kcal / 100 g
- Taco s bravčovým mäsom a syrompšeničná tortilla260 kcal / 100 g
- Burrito s bravčovým mäsom a fazuľouso syrom220 kcal / 100 g
- Burrito s bravčovým mäsom fazuľou a ryžouso syrom226 kcal / 100 g
- Fazuľové burritoso syrom196 kcal / 100 g
- Tortilla na tacos mletým mäsom, zeleninou a syrom151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve 100 g?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: 100 g obsahuje 222 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve 1 porcia (105 g)?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: 1 porcia (105 g) obsahuje 233 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve 2 porcie (210 g)?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: 2 porcie (210 g) obsahuje 466 kcal, 24 g bielkovín, 43 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve ½ porcie (52,5 g)?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: ½ porcie (52,5 g) obsahuje 117 kcal, 6,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve 3 porcie (315 g)?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: 3 porcie (315 g) obsahuje 699 kcal, 36 g bielkovín, 64 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve 4 porcie (420 g)?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: 4 porcie (420 g) obsahuje 932 kcal, 48 g bielkovín, 85 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve 50 g?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: 50 g obsahuje 111 kcal, 5,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom v množstve 150 g?
Taco s bravčovým mäsom, fazuľou a syrom: 150 g obsahuje 333 kcal, 17 g bielkovín, 31 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58102140 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
