Zistite, čo máte na tanieri
Ryžový chlebík
Kalórie a výživové údaje
so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 340 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 0,9 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 8 g | 68 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 12 g | 102 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 16 g | 136 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 20 g | 170 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Pufovaný ryžový chlebíkprírodný, bez soli390 kcal / 100 g
- Ryžové chlebíkys korením402 kcal / 100 g
- Ryžový krekerslaná, iné príchute393 kcal / 100 g
- Pufované ryžové chlebíkyprírodné, s (morskou) soľou392 kcal / 100 g
- Obyčajný ryžový krekerslaný389 kcal / 100 g
- Ryžová sušienkasladká, so sladkou polevou470 kcal / 100 g
- Ryžavarená, so soľou113 kcal / 100 g
- Pufované kukuričné chlebíkyneochutené, so soľou385 kcal / 100 g
- Kreker z hnedej ryžeslaná, všetky príchute383 kcal / 100 g
- Zeleninový ryžový krekerslaný, príchute395 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryžový chlebík
Ako jesť ryžový chlebík, aby zostal chrumkavý?
Natri ho alebo oblož až tesne pred jedlom: nátierka, paradajka či uhorka ho rýchlo zvlhčia. Na sladko sa hodí arašidové maslo s banánom, na slano tvarohová nátierka alebo avokádo.
Čím nahradiť chlieb ryžovým chlebíkom?
Použi ho ako chrumkavý základ pod nátierku, syr, vajce alebo zeleninu. Je krehkejší než krajec chleba, preto naň nedávaj príliš mokrú ani ťažkú oblohu dlho pred podávaním.
Ako skladovať ryžové chlebíky, aby nezvlhli?
Po otvorení ich pevne uzavri do vzduchotesnej nádoby alebo vrecka a odlož na suché miesto. Nedávaj ich do chladničky: vlhkosť im uberá chrumkavosť.
Ako vybrať ryžové chlebíky na slanú alebo sladkú oblohu?
Na výraznú oblohu sa hodí neochutený ryžový chlebík, ktorý neprebíja chuť nátierky. Ochutený variant môžeš jesť samotný alebo s jednoduchou oblohou, ktorá sa s jeho príchuťou nebije.
Dajú sa ryžové chlebíky použiť pri varení?
Rozdrv ich na jemnú až hrubšiu strúhanku a použi na obaľovanie alebo ako chrumkavú posýpku na polievku či šalát. Drobia sa ľahko, preto ich pridaj až tesne pred podávaním.
Ako sa vyrába ryžový chlebík?
Ryža sa pri vysokom tlaku a teplote prudko nafúkne; výsledné zrnká sa zlisujú do plochého chlebíka. Preto je ľahký a pórovitý, ale po kontakte s vlhkosťou rýchlo mäkne.
Zdroj: mvt 05.193 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
