Zistite, čo máte na tanieri

Rebarbora

Kalórie a výživové údaje

dusená

57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,2 g
Sacharidy13 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 57 kcal —
  • Bielkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 11 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,4 g0,1 g
150 g150 g860,3 g19 g0,2 g
200 g200 g1140,4 g25 g0,2 g
250 g250 g1430,5 g32 g0,3 g

Otázky o potravine Rebarbora

Ako pripraviť rebarboru na koláč?

Odrež listy aj suché konce, stonky umy a nakrájaj na kúsky dlhé asi 2 cm. Pevné vlákna môžeš stiahnuť škrabkou; mladé tenšie stonky sa zvyčajne šúpať nemusia.

Treba rebarboru pred pečením predvariť?

Nie, nakrájanú rebarboru môžeš dať priamo na cesto alebo do plnky. Ak ju chceš zmäkčiť a zbaviť prebytočnej šťavy, krátko ju povar 3–5 minút a pred použitím sceď.

Ako dlho variť rebarboru na kompót?

Kúsky rebarbory var v troche vody na miernom ohni približne 5–8 minút, kým zmäknú, ale ešte držia tvar. Miešaj opatrne, aby sa nerozpadli na kašu.

Ako skladovať čerstvú rebarboru?

Neumyté stonky zabaľ do mierne navlhčenej utierky alebo voľne vlož do vrecka a odlož do chladničky; najlepšie ich spotrebuj do týždňa. Na dlhšie skladovanie ich nakrájaj a zamraz v jednej vrstve, potom presyp do nádoby alebo vrecka.

S čím sa rebarbora dobre kombinuje?

Jej výraznú kyslosť vyvážia jahody, jablká alebo vanilka. Hodí sa do koláča s mrveničkou, kompótu aj do sladkého crumble; pri pečení ju môžeš premiešať s trochou cukru a škrobu, ktorý zachytí šťavu.

Dajú sa jesť listy rebarbory?

Nie, jedlé sú stonky; listy sa nejedia, pretože obsahujú veľa kyseliny šťaveľovej. Pred prípravou ich odrež a vyhoď.

Môžem jesť rebarboru surovú?

Stonky sa dajú jesť aj surové, no bývajú veľmi kyslé a vláknité. Nakrájaj ich na tenké plátky do šalátu alebo ich podávaj s dipom; na zjemnenie chuti sa rebarbora častejšie varí či pečie.

Zdroj: slv 1729 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny