Zistite, čo máte na tanieri
Pštrosie pierko
Kalórie a výživové údaje
mrazené, nepripravené
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy5,7 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 168 µg 19%
- Vitamín C 17,8 mg 20%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,73 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,94 mg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 14 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pštrosie pierko
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie pierko v množstve 100 g?
Pštrosie pierko: 100 g obsahuje 34 kcal, 4,3 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie pierko v množstve 50 g?
Pštrosie pierko: 50 g obsahuje 17 kcal, 2,2 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie pierko v množstve 150 g?
Pštrosie pierko: 150 g obsahuje 51 kcal, 6,5 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie pierko v množstve 200 g?
Pštrosie pierko: 200 g obsahuje 68 kcal, 8,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie pierko v množstve 250 g?
Pštrosie pierko: 250 g obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168584 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
