Zistite, čo máte na tanieri
Orechová tyčinka
Kalórie a výživové údaje
na báze orechov
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 517 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 35 g 44%
- Nasýtené tuky 4,9 g 24%
- Vláknina 6,8 g 24%
- Cukry 16 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 19 g | 31 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 9,4 g | 16 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 28 g | 47 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 38 g | 62 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 47 g | 78 g | 87 g |
Podobné potraviny
- Čokoládová orechová tyčinkana báze orechov, s čokoládou516 kcal / 100 g
- Proteínová orechová tyčinkana báze orechov, pridaný proteín511 kcal / 100 g
- Čokoládová proteínová orechová tyčinkana báze orechov, pridaný proteín, s čokoládou508 kcal / 100 g
- Proteínová orechová tyčinka s vlákninouna báze orechov, pridaný proteín a vláknina498 kcal / 100 g
- Obilná tyčinka396 kcal / 100 g
- Arašidová tyčinka522 kcal / 100 g
- Energetická a nutričná tyčinkavýživa, energia alebo snack368 kcal / 100 g
- Ovocná tyčinka357 kcal / 100 g
- Müsli tyčinkaenergetická tyčinka, domáca468 kcal / 100 g
- Energetická tyčinkas lieskovoorieškovým krémom449 kcal / 100 g
Otázky o potravine Orechová tyčinka
Ako si doma pripraviť orechovú tyčinku, ktorá sa nerozpadáva?
Nasekané orechy premiešaj s medom alebo hustým orechovým maslom, natlač zmes do formy vystlanej papierom a peč pri 160 °C asi 15–20 minút. Pred krájaním ju nechaj úplne vychladnúť; teplá sa ľahko drobí.
Ako vybrať orechovú tyčinku, keď nechcem veľmi sladkú?
Pozri sa na začiatok zoznamu zložiek: orechy by mali byť pred cukrom, sirupom či čokoládovou polevou. Pri domácej tyčinke môžeš zmes spojiť orechovým maslom a pridať len trochu medu alebo datľovej pasty.
Ako dlho vydrží orechová tyčinka po otvorení?
Zabaľ ju naspäť alebo vlož do uzatvárateľnej nádoby, aby orechy nenavlhli a nežltli od vzduchu. Riaď sa dátumom na obale; domácu tyčinku skladuj v uzavretej nádobe v chladničke a zjedz do týždňa.
Čo si dať k orechovej tyčinke, aby z nej bola sýtejšia desiata?
Daj si ju s bielym jogurtom alebo kúskom ovocia; ovocie pridá sviežosť a jogurt jemnú chuť. Rozdrobená sa hodí aj na kašu alebo do jogurtovej misky namiesto posýpky.
Je orechová tyčinka vhodná do školy pre malé deti?
Celé orechy a tvrdé kúsky môžu predstavovať riziko zadusenia pre malé deti, ktoré ešte bezpečne nežujú. Vyber mäkkú tyčinku bez celých orechov a dieťa pri jedení vždy sleduj; pri alergii na orechy ju nepodávaj.
Má proteínová orechová tyčinka viac bielkovín než obyčajná orechová tyčinka?
Áno. Proteínová orechová tyčinka má 25 g bielkovín na 100 g, obyčajná 19 g.
Môžem orechovú tyčinku nahradiť obilnou tyčinkou?
Môžeš, no ide o inú desiatu: obilná tyčinka má 70,9 g sacharidov a 8,53 g tuku na 100 g, kým orechová tyčinka má 31 g sacharidov a 35 g tuku. Na výlet si vyber podľa toho, či chceš skôr obilnú alebo orechovú chuť.
Zdroj: ausnut F009801 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
