Zistite, čo máte na tanieri

Ľudské mlieko

Kalórie a výživové údaje

mledzivo

58
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy6,6 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 58 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 6,6 g 2%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sodík 47 mg 2%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 178 µg 20%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín D 0,07 µg 0%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamín B6 0 mg 0%
  • Biotín (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%
  • Cholín 16 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 28 mg 2%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Horčík 3 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Draslík 70 mg 1%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0 mg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g582 g6,6 g2,6 g
50 g50 g291 g3,3 g1,3 g
150 g150 g862,9 g9,9 g3,9 g
200 g200 g1153,9 g13 g5,2 g
250 g250 g1444,9 g17 g6,5 g

Otázky o potravine Ľudské mlieko

Koľko kalórií obsahuje Ľudské mlieko v množstve 100 g?

Ľudské mlieko: 100 g obsahuje 58 kcal, 2 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľudské mlieko v množstve 50 g?

Ľudské mlieko: 50 g obsahuje 29 kcal, 1 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľudské mlieko v množstve 150 g?

Ľudské mlieko: 150 g obsahuje 86 kcal, 2,9 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľudské mlieko v množstve 200 g?

Ľudské mlieko: 200 g obsahuje 115 kcal, 3,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľudské mlieko v množstve 250 g?

Ľudské mlieko: 250 g obsahuje 144 kcal, 4,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1125 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny