Zistite, čo máte na tanieri

Lahmacun

Kalórie a výživové údaje

neplnený

218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,7 g
Sacharidy22 g
Tuky9,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 218 kcal —
  • Bielkoviny 9,7 g 19%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 9,4 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 12%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 1,9 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2189,7 g22 g9,4 g
50 g50 g1094,9 g11 g4,7 g
150 g150 g32715 g33 g14 g
200 g200 g43619 g44 g19 g
250 g250 g54524 g55 g24 g

Otázky o potravine Lahmacun

Čo je lahmacun?

Je to tenká placka z kysnutého cesta potretá zmesou mletého mäsa, paradajok, cibule a korenia. Pečie sa rýchlo vo veľmi horúcej peci a často sa podáva zrolovaná.

Ako sa lahmacun správne zroluje a podáva?

Na horúcu placku rozlož petržlenovú vňať, cibuľu a trochu citrónovej šťavy, potom ju pevne zroluj. Prílohy dávaj v tenkej vrstve, aby sa placka netrhala.

Ako dlho piecť lahmacun v rúre?

Rúru aj plech rozohrej na 250 °C alebo na najvyššiu dostupnú teplotu. Lahmacun peč približne 5–8 minút, kým okraje nezhnednú a mäsová vrstva nie je prepečená.

Čím sa lahmacun líši od pizze?

Lahmacun má spravidla oveľa tenšie cesto a mäsová zmes sa rozotiera po celej ploche; syr naň bežne nepatrí. Pizza lahmacun má na 100 g 208 kcal, kým lahmacun 218 kcal.

Čo sa hodí k lahmacunu?

Klasicky sa podáva s citrónom, petržlenovou vňaťou a cibuľou, často aj s čerstvými paradajkami. Dobre sa k nemu hodí ayran alebo šalát.

Dá sa lahmacun zamraziť?

Upečený lahmacun nechaj úplne vychladnúť a medzi jednotlivé placky vlož papier na pečenie; potom ich vzduchotesne zabaľ a zamraz. Rozmraz ho v chladničke a krátko prihrej v rúre, aby cesto nebolo gumové.

Je lahmacun turecká pizza?

Často sa mu tak hovorí, ale nejde o pizzu v bežnom zmysle: tradične nemá syr ani hrubú vrstvu omáčky. Názov pochádza z arabského „lahm bi ajin“, teda mäso s cestom.

Je lahmacun vhodný pre malé deti?

Mäkké kúsky placky môžeš podať dieťaťu, ktoré už zvláda pevnú stravu, no odstráň tvrdé či príliš opečené okraje a krájaj na malé kúsky. Mäsová vrstva musí byť dôkladne prepečená a placku podávaj vlažnú.

Zdroj: BLS (Germany) Y9A1070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny