Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 1,9 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 9,7 g | 22 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,9 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 19 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 24 g | 55 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Lahmacun
Čo je lahmacun?
Je to tenká placka z kysnutého cesta potretá zmesou mletého mäsa, paradajok, cibule a korenia. Pečie sa rýchlo vo veľmi horúcej peci a často sa podáva zrolovaná.
Ako sa lahmacun správne zroluje a podáva?
Na horúcu placku rozlož petržlenovú vňať, cibuľu a trochu citrónovej šťavy, potom ju pevne zroluj. Prílohy dávaj v tenkej vrstve, aby sa placka netrhala.
Ako dlho piecť lahmacun v rúre?
Rúru aj plech rozohrej na 250 °C alebo na najvyššiu dostupnú teplotu. Lahmacun peč približne 5–8 minút, kým okraje nezhnednú a mäsová vrstva nie je prepečená.
Čím sa lahmacun líši od pizze?
Lahmacun má spravidla oveľa tenšie cesto a mäsová zmes sa rozotiera po celej ploche; syr naň bežne nepatrí. Pizza lahmacun má na 100 g 208 kcal, kým lahmacun 218 kcal.
Čo sa hodí k lahmacunu?
Klasicky sa podáva s citrónom, petržlenovou vňaťou a cibuľou, často aj s čerstvými paradajkami. Dobre sa k nemu hodí ayran alebo šalát.
Dá sa lahmacun zamraziť?
Upečený lahmacun nechaj úplne vychladnúť a medzi jednotlivé placky vlož papier na pečenie; potom ich vzduchotesne zabaľ a zamraz. Rozmraz ho v chladničke a krátko prihrej v rúre, aby cesto nebolo gumové.
Je lahmacun turecká pizza?
Často sa mu tak hovorí, ale nejde o pizzu v bežnom zmysle: tradične nemá syr ani hrubú vrstvu omáčky. Názov pochádza z arabského „lahm bi ajin“, teda mäso s cestom.
Je lahmacun vhodný pre malé deti?
Mäkké kúsky placky môžeš podať dieťaťu, ktoré už zvláda pevnú stravu, no odstráň tvrdé či príliš opečené okraje a krájaj na malé kúsky. Mäsová vrstva musí byť dôkladne prepečená a placku podávaj vlažnú.
Zdroj: BLS (Germany) Y9A1070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny