Zistite, čo máte na tanieri

Kozie mäso

Kalórie a výživové údaje

surové

127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 127 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12721 g0 g5 g
50 g50 g6410 g0 g2,5 g
150 g150 g19131 g0 g7,5 g
200 g200 g25441 g0 g10 g
250 g250 g31851 g0 g13 g

Otázky o potravine Kozie mäso

Ako pripraviť kozie mäso, aby bolo mäkké?

Menej jemné kúsky, napríklad plece, najprv opeč a potom ich pomaly dus pod pokrievkou pri nízkej teplote, kým sa mäso ľahko nerozdeľuje vidličkou. Pomáha aj marináda s jogurtom, citrónom, cesnakom a koreninami.

Ako spoznám čerstvé kozie mäso pri kúpe?

Vyber mäso s pevnou, vlhkou, nie však slizkou povrchovou vrstvou a bez nepríjemného zápachu. Tuk má byť svetlý; výrazne tmavé alebo vysušené okraje môžu znamenať, že mäso už nie je čerstvé.

Ako dlho vydrží kozie mäso v chladničke a mrazničke?

Surové kozie mäso ulož v uzavretej nádobe do najchladnejšej časti chladničky a priprav ho do jedného až dvoch dní. V mrazničke si najlepšie zachová kvalitu približne šesť až dvanásť mesiacov; rozmrazuj ho v chladničke, nie na kuchynskej linke.

S čím sa kozie mäso dobre kombinuje?

Výraznú chuť dobre dopĺňa cesnak, cibuľa, rozmarín, tymian, rasca či čili. Podávaj ho s ryžou, zemiakmi alebo chlebom; pomaly dusené kúsky sa hodia do kari, ragú aj guláša.

Aký je rozdiel medzi kozím mäsom a jahňacím?

Kozie mäso býva chudšie a jeho chuť je výraznejšia než chuť jahňacieho. Na sto gramov má kozie mäso 5 g tuku, zatiaľ čo jahňacie mäso 9,4 g.

Čím sa kozie mäso líši od kozľaciny?

Kozľacina pochádza z mladého zvieraťa, preto býva jemnejšia a chuťovo miernejšia; mäso dospelej kozy má spravidla výraznejšiu chuť a viac sa hodí na pomalé dusenie.

Koľko bielkovín obsahuje porcia kozieho mäsa?

Porcia s hmotnosťou sto gramov obsahuje 21 g bielkovín. Na bežné jedlo si môžeš odvážiť približne sto až stopäťdesiat gramov surového mäsa na osobu.

Zdroj: BLS (Germany) V122100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny